สูตรลดหน้าท้องให้แบนราบที่สาวๆต้องรีบอ่าน
สาวๆที่พยามลดหน้าท้องด้วยวิธีต่างๆมาหลากวิธีแต่ไม่เคยให้ผลจริง ไม่ว่าจะเป็นการใช้สูตรการออกกำลังกาย ใช้สูตรในการควบคุมอาหาร หรือใช้วิธีต่างๆมามากมายหลายวิธี แต่ก็ยังไม่สามารถลดหน้าท้องให้สวย แน่น แบนราบได้ อย่าเพิ่งท้อใจ เพราะวันนี้เรามีวิธีการลดหน้าท้องในแบบที่เรียกว่าง่าย แต่ได้ผลจริงที่สาวๆต้องอึ้งมาฝากกันหากสาวๆพร้อมแล้วก็ตามมาดูกันเลย
สูตรการลดหน้าท้องแบบฉบับง่ายๆจากของใช้ภายในบ้าน
1.น้ำผึ้ง ภายในน้ำผึ้งมีสารอาหารที่มีความจำเป็นและยังเป็นแหล่งรวมวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ และที่สำคัญที่สุดน้ำผึ้งมีสารที่ช่วยในการช่วยในการละลายไขมันลคอลเลสเตอรอลในร่างกายจึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะนำมาทานเพื่อลดหน้าท้อง
2.กระหล่ำปลี ในกระหล่ำปีอุดมไปด้วยแหล่งวิตามินต่างๆ ที่จะทำหน้าที่ช่วยสะลายไขมันด้วยการช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันที่หน้าท้องและส่วนอื่นๆ
3.น้ำมันมะกอก ในมะกอกนั้นอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวแบบเชิงเดี่ยว ที่จะทำหน้าที่ช่วยลดไขมันและยังทำหน้าที่ช่วยเพิ่มสาร HDL ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการควบคุมคอลเลสเตอรอล
4.ใบพุทรา ในใบพุทราจะอุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามิน ที่จะทำหน้าที่ช่วยขจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
5.น้ำแครรอท ในแครอทจะอุดมไปด้วยวิตามินบีคอมเพล็กซ์ ที่จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร และช่วยลดไขมันที่สะสมในหน้าท้องและส่วนอื่นๆ
6.น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลๆไซเดอร์ เป็นน้ำส้มสายชูนำเข้าจากเมืองนอก ที่อุดมไปด้วยกรดอินทรีย์และเอนไซม์ ที่จะทำหน้าที่เพิ่มอัตราเผาผลาญอาหาร และช่วยเร่งกระบวนการของการเผาผลาญไขมันในร่างกายอีกด้วย
7.แตงกวา นอกจากจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย แต่แตงกวายังช่วยเติมเต็มน้ำที่ขาดหายในร่างกาย เพราะน้ำมีส่วนช่วยในการชะล้างไขมันออกจากร่างกาย หากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอจะทำให้ไขมันไม่ได้เกิดการชะล้างจนเกิดเป็นการสะสมขึ้นมา
8.ผักชีฝรั่ง เป็นผักที่มีแคลอลี่ที่ต่ำ และมีประสิทธิภาพในการช่วยย่อยอาหาร การดูดซึมอาหาร รวมไปถึงการบรรเทาก็าซส่วนเกินที่เกิดจากอาหารที่ไม่ย่อย และช่วยลดอาการปวดท้องได้ด้วย ในผักชีจะอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และแร่ธาตุอื่นๆ ที่มีส่วนช่วยในการกำจัดไขมันที่สะสมในร่างกาย
สูตรการลดหน้าท้องที่เราได้แนะนำมาต้องทำควบคู่ไปกับการออกำลังกาย และการทานอาหารให้ครบ 5หมู่ จึงจะได้ผลดีที่สุดค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น